1.2.2012 (Rabu) Hari ni hr terakhir cek up dgn doktor...doktor tny ada tanda2 x? spt biasa sy ckp belum. So arini doktor nk cek VE(vaginal examination). Sblm tu doktor cek BP sy...dlm semggu terakhir ni BP sy jap naik jap turun. So time tu BP sy naik 160/80. Doktor ckp tggi kemungkinan sy kena dipaksa bersalin..krn dia bole memudaratkan ibu bkn anak...xspt kencing manis yg bole memudaratkan anak. Dia cek VE sy da terbukak 3cm. Terkejut gak sy psl sy mmg xda rs sakit tp da bukak jln. So doktor xnk tggu lg..dia srh sy masuk wad esok. Sblm tu pun dia ada bg ubat darah tggi utk hr ni. Estimate berat baby time tu pun da 3.75kg. So doktor xnk tggu lmbt2 takut nanti baby lg bsr kat dlm tu dan sy mengalami trauma utk bersalin.
2.2.2012 (Khamis) Bangun pagi2 nk bersiap2 ke hosp sy nmpk lendir pekat bercampur darah..da cm jeli. Adakah ni kesan doktor tu rodek2 smlm. Lg sy bertmbh cuak...pkl 10 pg sy cek in msk wad 1blk 3 katil..psl wad sekatil da penuh. Spt biasa..BP sy di cek n alhamdulillah normal blk...sy juga diberi ubat utk buang air bsr...mak ai...sy ingat sy yg buh sendiri. Rupanya nurse tu yg buat..sakit gak memula..yaa la xprnh dijolok kat situ..byk gak gel yg msk. Actually sblm tu lg sy da membuang...so dlm 5 minit gitu sy da xtahan nk ke toilet..2,3 kali gak laa sy ulang alik toilet.
Selesai semua tu..nurse psg CTG utk lihat perkembangan baby n ukur kontraksi. Mmg sy msih belum merasa sakit walaupun drip da di psg ditgn. Doktor xinduce guna ubat yg dimasukkan ke vagina psl pintu rahim sy mmg da terbuka. Hasil keputusan CTG mengatakan mmg ada kontraksi tp skit dan ada masanya baby tido. Sy plak msh berdebar psl sakit bersalin masih belum terasa
Pkl 3 ptg..doktor dtg utk cek jln dan br terbuka 4 cm..lps tu doktor pecahkan air ketuban pki benda alah cm chopstick pjg tirus. Wah trs hangat yg kuar. Mmg byk betul air ketuban yg kuar smpi bbrp kali nurse dtg tukar tmpt alasnya. Sy juga da dipsgkan urine bag utk memudahkan sy membuang air kecil tanpa pergi ke toilet. Huh ada srg nurse da berumur gak yg psgkan urine tu..Masya-Allah sakitnya dia buat..menjerit2 sy ckp sakit last2 dia pggl kwn dia yg buat..ok plak xrs sakit pun. Sy pun xsuka kalo nurse tu cek VE sy..mmg sakit siap sy pegang tgn dia..dia buat cm kasar gitu. Nurse ngan doktor lain buat ok ja.
Slps ketuban sy pecah..bermulala episod kesakitan iaitu kontraksi bersalin drp perlahan menjadi kuat. Sy mengira masa kontraksi sy drp 5 minit menjadi 2 minit sekali. Tangan abg sy pegang kuat2...sambil mulutku membaca ayat2 dan surah2 yg sy hafal. Pkl 5 ptg juga kuarga ku tlh smpi utk melawat sy. CTG diambil lg dan kontraksiku semakin kuat..mengalir juga air mataku ketika itu. Abg xtahan melihat sy dan meminta sy amik epidural. Tp sy berkeras xmau..Akhirnya doktor sarankan sy amik ubat tahan sakit yg diinjek di punggung. Slps diinjek mmg rs krg sakit dan sy pun rasa cm mengantuk gitu. Pkl 7 lbh doktor cek jln, bukaan sy masih 4 cm. Masatu doktor da membebel dia ckp jln sy lmbt buka. Dia bg sy opsyen nk operate x..sy ckp ..tggu lg. Tp sy da xbole diberikan mkn ketika itu...psl takut nanti sy dioperate..so startlaa sudah proses berpuasa.
Jam 9 mlm, sy dimasukkan ke labour room, doktor cek bukaan sy da buka 6 cm..time tu sy lega sgt. Sy msh berhrp dia akan buka lg. Sy menahan sakit yg semakin kuat kali ni sy da xtertahan..Abg semakin panik. Xdpt sy gambarkan bagaimana sakitnya..psl mmg 1st time merasanya. Sy ckp ngan nurse nk ubat tahan sakit lg...tp nurse ckp bole amik lg lps 8 jam. Akhirnya tepat pkl 12 tgh mlm...doktor cek lg bukaan sy dan jlnnya masih 6cm. So doktor ckp dia xbleh tggu lg..psl kontraksi sy kuat da mcm jln da terbuka 8-9 cm. Sblm tu ada gak nurse tny samaada sy ada rs nk meneran...mmg xda rs nk meneran pun..yg plg sakit kat bwh perut n pinggang. Doktor ckp mgkn baby sy bsr..so jln ssh nk bukak. Doktor bg opsyen wat (EM LSCS-Emergency Lower Segment Caesarian Section) atau tggu lg utk bbrp jam. Tapi kesannya pintu rahim sy akan membengkak krn terlalu lama sakit yg kuat. Aku pun time tu da xtertanggung lg dgn xda tenaga..dan sy bersetuju utk operate..abg pun menyarankan perkara yg sama.
3.2.2012 (Jumaat) Jam 12 lbh doktor bius dtg dan menemuramah history kesihatan sy..dan sy dimasukkan ke OT. Akhirnya doktor tuh enjek bwh blakang ku..rs pedih sekejap. Xbbrp saat kemudian bhg bwhku kebas hny dpt merasakan sentuhan tp xkesakitan. Pd ketika itu sakit kontraksiku juga hilang. Jam 1 pg operasi dimulakan..sy dpt merasakan perutku digoncang2 dan divakum. Jam 1.14 kuarlaa bayi yg dinanti2kan. Sy dpt mendengar tangisannya...tangisan syukur yg kuar drp mulutku. Abg msh brd disisiku. Sy rs mengantuk kekdg nk tertido..abg kejutkan sy. Sy tau abg sebenarnya mual tgk drh..psl abg pernh pengsan tgk drh yg byk..tp abg kuatkan semangatnya demiku. Operasi ni mengambil masa krg drp sejam..yg lamanya tang jahit-menjahit tuh.
Selesai semuanya, sy dimasukkan ke wad 1 blk 1 katil. Time tu sy da rs efek ubat bius dimana sy muntah, sakit blakang, menggigil kesejukan dan terasa gatal. Baby diletakkan di nursery..sy hny sempat memandangnya shj.
Syukur sesgt akhirnya..semua berjln lancar. Yg ptg baby selamat xkiralaa bagaimana caranya. Nilaa salah satu pengorbanan ibu dan bkn senang utk mengeluarkan satu nyawa. Sy xprnh serik utk melalui lg semua ini. Dan sy redha di atas segala ketentuan yg telah ditetapkan olehnya. Kita hanya merancang tp DIA yg menetukan segalanya.
Alhamdulillah skang sy hanya berkira2 menunggu hari dan masa ja. Kali ni sy nk smbg tanda atau simptom di akhir kehamilan yg sy lalui.
Stretch Mark - Masuk 8 bln rekahan dan gatal2 kat perut ni mmg terjadi. Tapi nasib baik xbrapa ketara atau byk..hanya terdpt dibhg atas ari2. Warnanya kehitaman. Pusat sy pun da betul2 meregang smpi da xda rupa pusat.
Kebas dan Kekejangan - Da nak akhir2 ni, mmg sy alami kejang di kaki, betis dan peha...terutama ketika waktu tidur. Tangan plak kekdg kebas bila buat keja byk atau kekdg bila bgn tido.
Bengkak @ Sembab - Adakalanya kaki dan tangan sy nmpk sembab atau cm bengkak terutama bila sy duduk lama2 tanpa byk gerak. Mulala dia cm mengembang ja. Lagi satu sy prasan bila hamil ni hidung sy pun cm kembang semcm ja heheheh.
Sembelit - Kekdg terjadi terutama time 7 bln lbh...smpi sy ambil ubat sembelit. Tp skang alhamdulillah semakin ok. Bykkan minum air, mkn fiber n buah
Badan cpt panas & berpeluh - Huh mmg slalu n cpt betul badan sy berpeluh. Smpi abg terpaksa psg aircond dlm bilik utk sy
Keletihan - Mmg da akhir2 kehamilan ni sy cpt letih...bila letih sy mula nk tido atau baring ja
Kerap ke toilet - tu sudah semestinya..psl sy da rs berat sgt kat ari2 sy ni. Bila duduk buat keja lama skit..time nk bangun tuh huh sakit..rs cam ada sebiji tembikai atau kelapa kat atas tandun kita tuh.
Tidur - kini tidur sy xbrapa lena..asyik terjaga ja..mgkn dia nk bg sy mudah bangun utk baby kelak. Lg satu sy sering ja mimpi ntah apa2. Bole plak tuh smpi ngigau2...xprnh plak berlaku sblm ni.
Perut mengeras - Dlm 8 bln ke atas..perut sy kekdg mengeras mcm kulit kelapa gitu. Org kata tuh Brixton Hicks...dia xdala sakit cuma xbrapa selesa ja.
Gerakan bayi - Ini adalah sesuatu yg membuat saya seringkali teruja. Disebabkan baby da bsr di dlm rahim. Makanya sy bole rs setiap gerakkannya sehingga suka sy melihat bila perut sy berombak2 dan bergerak2. Sy dapat rs tusukan siku, lututnya dan dia bergerak balas dgn rangsangan yg sy beri. Mmg seronok..abg juga enjoy. Sy juga da bole agak bila waktu aktifnya dan segala aktivitinya. Mmg skang ni aktif betul...doktor pun cek keadaan baby ok dan air ketubannya pun byk. Time 36 mggu arituh..baby kembali songsang..sy da cuak camna bole jd gitu..doktor pun ckp sepatutnya anak 1st ni otot rahim kuat lg..kalo dia xberpusing blk sure kena operate. Lg satu disebabkan dia bsr ssh dia nk berpusing blk kata doktor. Puas sy pujuk baby..siap main dgn lampu picit bg dia kembali ke posisi asal..dan alhamdulillah baby dgr ckp mamanya. Mmg cuak seh
Muntah - Sehingga skang sy masih mengalami muntah2. Xramai sy rs yg alami spt ini...oleh sbb tu berat sy jap naik..jap turun.
Susu - Alhamdulillah..hrp2nya bklaa production susu sy nanti...skang ni slalu laa nmpk dia mengering dan berkerak2. Adalaa nmpk kuar skit xdalaa smpi meleleh2
Tulang rusuk - Skang sy dpt rs tulang rusuk belah kiri sy sakit spt ditekan. Dulu sblm ni bhg blakang kiri badan yg sakit. Tp syukur sepanjang kehamilan ni sy belum lg sakit pinggang atau pedih ulu hati. Doktor ckp baby sy suka bersandar disitu..tu yg sakit spt ditekan2. Agaknya dia selesa dgr jantung mamanya. Dulu kedudukannya songsang. Alhamdulillah msk 7 bln lbh dia da turn ke posisi normal. Skang kakinya pula yg stay disitu.
Mengah - mmg skang asal byk jln cpt mengah, penat. Jln pun da xbrapa betul atau balance..psl nk bw berat kat depan yg semakin membesar. Duduk pun da kena berhati2..xleh rapat2 asyik nk terkangkang gitu. Baby pun asal dia rs terhimpit dgn kedudukan kita pasti dia akan tendang2 mamanya utk bg signal.
Masuk 8 bln sy da mula start pki uniform dan skang sy da dpt rs perut sy da bsr sgt. Walaupun berat sy xnaik byk..xsangka baby sy bsr drp usia gestation nya. Doktor buat ukuran dia lbh 2 mggu drp usianya. Baby mama ni da ambil semua lemak mamanya agaknya. Takpalaa asal baby sihat. Sy pun da lihat wajah 3dnya..errmmm mmg da tembam sesgt..geram plak tgk. Xsabo rsnya. Doktor siap ckp sy bg slh tarikh LMP kot..rsnya cm x..xtaulaa psl period sy ni mmg xbp betul sgt.
Skang ni sy msh mkn ubat doktor iaitu calcium..obimin kekdg..lps tuh sy amik supplement spirulina n DHA. Bkn apa sy amik supplement psl sy muntah2 takut baby xdpt khasiat..rupanya da terlebih sihat anak mama heheh.
Apa yg menarik sy temui adalah dlm tempoh kehamilan rambut sy krg gugur..kalo xdulu asal sikat bole dikatakan adaja gugur. Agaknya perubahan hormon kot
Oklaa kat cn sy nk memohon maaf ats kesilapan yg sengaja atau xsengaja pd kwn2..manalaa tau kan. Doakan agar semuanya slamat ya...berdebar2 rasanya.
Semlm sy pi check up utk kali ke-4 iaitu untuk minum air gula for the 1st time. Nama testnya GCT (Glucose Challenge Test). Saya memula ingat kena posa drp umah mgkn drp mlm da xperlu mkn. tapi doktor inform sy sblm ni utk 1st time xperlu. Tapi yg 2nd time iaitu nk buat MGTT (Modified Glucose Tolerence Test) kena posa dulu. So sy follow ja..sempat lg sblm smpi hospital saya sarapan nasi lemak & teh tarik. Huhuh skang ni xbole kalo xsarapan dulu...xtahan abis pedih perut & ulu hati plak.
Sampai2 ja di hospital..sy melakukan rutin biasa cek air kencing, tekanan darah n timbang. Semuanya ok. Dan total kenaikan sy skang setelah 7 bln dlm 3.5 kg (takut gak naik byk2 da la sy ni jenis bsr & mmg jenis ssh nk turun). Penyelamatnya mgkn sy masih lg muntah2. Tapi alhamdulillah baby semuanya sihat. Makin bergerak aktif dlm perut ni..kalo dia memusingkan badannya huh..bole senak rsnya. Abg pun seronok bila dpt rs tendangan & tumbukannya.
So skang giliran sy nk minum air gula perasa oren yg pekat tu. nurse tu bancuhkan menggunakan air suam2 kuku dlm satu gelas besar. Memula nk minum tuh sy cuba tenangkan diri tarik nafas dulu. Saya tgk org disebelah sy sedang teguk sedikit demi sedikit. Sy plak terpk nk teguk skit2 atau minum tanpa henti. Sblm ni sy pernah dgr org ckp jgn minum benti2 tu yg rs nk termuntah. Saya nk minum tutup hidung (da gaya cm nk minum air pahit plak) tp buat malu ja psl xpernh org wat agaknya. Last2 sy teguk tanpa henti....xsmpi seminit da abis. nurse tu pun terkejut dok tny betul ka da abis. Huh time tuh lega sy. Nurse nasihatkan sy jgn jln jauh2 & posa dlm tempoh 1 jam. Baru ingat nk minum air msk.
Tp memula tu pelik gak sy awat depa xamik pun darah sy sblm minum air gula tuh. Ada tgk blog kekawan depa..amik darah dulu biasanya. Ntahlaa sy redah ja...sy bknnya tau sgt br 1st experince. Tunggu...punya tunggu smpilaa giliran sy amik darah slps 1 jam minum air gula tuh. Memula sy tgk org india depan sy kena amik darah dulu..berkerut2 dahi menahan sakit siap terjelir lidah lg. Napa sakit sgt ka kena cucuk amik darah tuh. Huh bila kena turn sy...bole tahan gak...tp sy tahankan ja la. Slalunya x sakit cmtuh. Tgk drp gaya org lab tuh mcm br lg kot dlm bidang cucuk mencucuk ni. Psl lps dia cucuk darah meleleh smpi kat kain kasa sy tuh. Balik umah sy tgk biru tgn sy bengkak dibuatnya kat tmpt cucuk tuh. Mmg da nasiblaa.
Pd hr tu gak sy dpt 1st injection for kancing gigi. Kata org ini utk mengelakkan jangkitan apabila kita bersalin nanti. Psl dikhuatiri kot2 kita terbersalin kat kereta, umah atau klinik yg x hygine gitu..bole mendatangkan penyakit. So best advised sy akan diberikan lg satu suntikan (2nd dos) for the next appointment. Injek dia sat ja...nurse srh tarik nafas n injek. Lps bbrp jam sy bole rs lenguh kat tmpt tgn saya kena injek tuh.
After that jumpa doktor cek degupan jantung bayi n everything is fine. Cuma doktor bgtau kalo kptsn GCT sy x ok pihak hospital akan hubungi sy bg mengulangi test tersebut yg dipanggil MGTT. Kalo sy nk gak tau result sy bole call ja terus hospital utk tahu kptsnnya pd keesokkan harinya. So pada hari ni sy call hospital dan alhamdulillah nurse ckp levelnya normal iaitu 6.8 slps minum air gula. So sy xperlu buat BSP. Nurse bgtau kalo bacaannya 7.2 keatas confirm kena wat blk. Risau gak sy..... psl kita ni mkn xjaga lps tu umur pun da meningkat.
Hujung bln 11 ni..last check up sy dgn PPUM. Psl lps ni sy decide nk bersalin kat Rahman Putra Medical Centre..dekat skit ngan umah. Drp umah sy skang nk ke PPUM mmg jauh dgn nk redah jem lg mmg agak payah buat sy melainkan sy stay kat wad PPUM smpi bersalin.
Masa ni doktor ckp masa yg baik utk buat 'Nuchal translucency (NT) Ultrasound'. Pemeriksaan ni slalunya dilakukan ketika kdgn 10-16 mggu. Tujuannya adalah utk cek keabnormalan bayi kita. Apa yg sy ingat dia cek cecair yg berada dibhg blakang leher baby. Ultrasound ni lama psl dia nk cr kedudukan startegik baby utk mengira ketebalan cecair tersebut. Ultrasound ini juga dpt detect jika baby kita mengalami down syndrome. Jika bacaan krg drp 2 adalah normal, jika lebih mgkn disuspect bayi mengalami down syndrome. Alhamdulillah ketika tu sy cek bacaan dalam 1.7. Ni 1st time sy dgr psl benda alah ni. Lps tuh doktor cek skali degupan jantung, kedudukan placenta dan nasal bone fracture (tulang hidung). Ini krn jika kita tgk kanak2 down syndrome ni keadaan dan wajah mereka sama. Ada juga kes di mana cecair yg byk di dalam kepala bayi sehingga ada ketikanya doktor menyarankan utk gugurkan kdgn tersebut. Ini berlaku kpd kawan abg.
Kemudian rutin cek up : Timbang berat - setakat ni ok nurse pun xda ckp atau bising2 lg Urine test - normal. Tiada kdgn glukos yg tggi BHP - normal (dalam 110/77 & 127/70) +++++++++++++++++ Rujukan BHP ++++++++++++++++++++++++++++++++++
From the US Institute of Health: Optimal: Systolic Less than 120, Diastolic Less than 80 Normal: Systolic Less than 130, Diastolic Less than 85 High-normal: Systolic Less than 140, Diastolic Less than 90 Mild Hypertension: Systolic Less than 160, Diastolic Less than 100 Moderate Hypertension: Systolic Less than 180, Diastolic Less than 110 Severe Hypertension: Systolic 180 or more, Diastolic 110 or more
time ni saya buat blood test. Byk gak darah dia ambil dlm 3 tabung uji. Ujian darah ini akan diuji untuk : 1. syphilis or hepatitis B 2. HIV 3. Rh Factor dan Hemoglobin (HGB)
Alhamdulillah semuanya normal dan negatif serta level kdgn darah sy ok iaitu 11.5. Maksudnya darah cukup dan pekat ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Normal Hemoglobin Levels:
Hemoglobin is measured in grams per deciliter of blood. The normal levels are:
Women: 12.1 to 15.1 gm/dl
Men: 13.8 to 17.2 gm/dl
Children: 11 to 16 g/dl
Pregnant women: 11 to 12 g/
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Doktor juga cek my breast dan perut untuk mendengar jantung baby dgn menggunakan satu alat ni. And everything normal.
3rd CHECK UP (22 weeks)
Untuk kali ketiga, doktor sarankan saya utk buat 'Fetal anomaly screen/fetal anatomy survey'. Kiranya detail screening. Kebiasaan ulatrasound ini dibuat ketika kdgn berusia 5-6 bln. Tujuannya adalah untuk melihat organ bayi yg telah sempurna pertumbuhannya. Krn ketika ini organ bayi telah lengkap terbentuk. Mula2 doktor ukur dan cek kepala bayi. Doktor measure organ yg terbentuk di dalam otak bayi. Kemudian doktor ukur perut...cek kedudukan mata, hidung, mulut, buah pinggang. Tulang kaki bayi juga doktor ukur utk lihat tumbesarannya. Psl ketika 2nd check up doktor telah memberikan sy mkn obimin dan calsium tablet utk pembentukan tulang. Doktor juga cek tulang blakangnya, tapak kaki dan jari baby. Keadaan dan aliran darah dalam jantung juga doktor cek. Alhamdulillah semuanya normal...keadaan uri diatas, air ketuban ok cuma baby songsanglaa. Tp doktor ckp xperlu risau psl skang msh awal dia bole mengubah kedudukannya nanti.
Pada ketika inilaa juga sy dpt tahu gender baby. Abg org yg plg excited siap merakamkan lg ultarsound ini. Mmg sgt2 teruja melihat perkembangan baby..dpt lihat dia gerak2 dan apa yg telah dia pandai buat dalam tuh. Ermm ada satu aksi dimana jari anak mama buat cam pistol. Sehinggakan sy xsangka ketika itu satu aliran panas mengalir drp mata sy. Skang ni hampir setiap hr sy akan lihat rakaman itu bersama abg ditayangkan di tv (besar skit).
Setakat tu jaa pemeriksaan lanjutan yg sy lalui...awal bln 11 nanti baru sy akan minum air gula buat kali pertama. Ingatkan 3rd check up nk buat..tp doktor ckp akan dtg ja. Harap2nya semuanya berjalan lancar dan normal. Nanti sy akan sambung kembali resultnya dan kami ingatkan nak buat scanning utk 3D/4D akan dtg.
Di sini saya nk share sedikit pengalaman berharga dan bermakna buat sy..and i gonna miss it one day. Setiap org mgkn akan mengalami pengalaman yg sama atau berbeza...so inilaa perkara2 yg telah dan sedang sy lalui
Demam/Batuk - Masuk 5 mggu sy mengalami sakit tekak, hidung berair dan batuk. Demam sehr sudah kebah akan tetapi batuk kekdg bersama bersin, sy alami sehingga kdgn mencecah 14 mggu (on & off). Hampir 2 botol ubat batuk dan beberapa paket fishermen's friend sy mkn ketika waktu itu. Batuk menyebabkan muntah sy semakin teruk
Muntah (Active in afternoon & Evening, Sometime x kira waktu pun) - Actually time demam tu sy da start muntah. Memula ingat psl demam tetapi dia berlarutan sehingga sekarang. Saya alami alahan yg teruk drp mggu ke-5 sehingga minggu ke-16. Di mana sy akan muntah setiap hr sebyk 4-6 kali. Apa shj yg sy mkn akan keluar blk xkirala ketika itu sy mkn buah, biskut, asam, susu atau apa shj. Sy pun tercr2 apakah makanan yg boleh melegakan sy. Byk jg kwn2 suggest mkn itu dan ini tp xjln utk sy even asam pun. Sehinggakan sy mengadu pd doktor untuk mendapatkan ubat muntah. Tp doktor ckp "it's a good sign of pregnancy, u should worry if the feeling go away". So sy tetap kuatkan dan gagahkan diri sehingga sy merasakan itu satu rutin dan akan rs janggal kalo sy xmuntah. Tp bila da lama keadaan berterusan begitu sy da rs biasa..xmcm memula dulu. Pernah satu ketika perut da kosong krn da muntah pun stil dia muntah lg sehingga sy merasakan perit anak tekak dan kuar suatu cecair masam sgt mengalahkan benda masam. Sejak drp itu, sy elakkan drp itu berlaku dgn xmkn benda pedas2 and at least minum air. Sy rela dia muntah makanan drp kuarkan benda alah itu. Doktor pun nasihatkan sy jgn smpi sy kena thn wad dan dimasukkan dip.
Bila sy rs loya pasti sy akan lega apabila sudah muntah. Keadaan menjadi teruk bila sy batuk dan selsema..kekdg muntah tu kuar ikut hidung. Mula2 sy siap nangis2 sehingga abg kesian melihat keadaan sy. Psl sy mmg xpernah muntah kecuali dulu psl keracunan makanan. Di tambah lg dgn keadaan waktu itu selera mkn sy mmg down gila2. Ketika di bln Ramadhan sy gagahkan diri jugak posa walaupun doktor tidak galakkan. Hari pertama dan kedua mmg teruk...dgn perut msk angin, pening, muntah nk drive pun xlarat. Sehingga seminggu sy tumpang cikgu yg dok kat area umah sy ni. Slps tu setiap hr slps berbuka pasti sy muntah. Oleh tu, makanan yg sy beli itu sy mkn skit..lps muntah br saya smbg blk. Alhamdulillah hanya 1 ari ja sy tggl posa tupun gara2 sy xbgn sahur. Sekarang ni sy masih muntah tp on off laa, sy ingat da msk 5 bln da totally ilang tp tidak. Doktor ckp yg muntah smpi 9 bln pun ada (huhuhuh)
Tidak berselera - start awal hamil sehingga 17 mggu mmg sy xda selera mkn..bila pk nk mkn nasi atau apa2 sy pk nk muntah ja. Abg pun smpi xtau nk belikan sy makanan apa. Ada gak abg utarakan tmpt mkn yg sy suka, tp pd ms tu semuanya jd xbest. Benda yg sy suka mkn pun da jd xlalu cth cam yogurt, coklat dll. Smpi tersimpan kat peti ais berkurun lamanya xabis2. Badan sy pun lemah smpi sy lebih suka terperuk di rumah even hr weekend actually sy suka jln2. Pd waktu tu pun mmg dapur sy da lama xberasap. Abglaa ketika ini memainkan peranan penting dan memahami keadaan sy sehingga dia xsanggup tgk sy sebegitu psl sblm ni sy seorg yg energetic even sy sakit dulu. Oleh sbb itu juga, berat sy trn 5 kg dan alhamdulillah skang ni selera sy da kembali normal dan bertenaga sedikit.
Tak sedap Badan - start hamil sy sering mengantuk awal. Pkl 10 lbh sy da msk tido. Kekdg tertido di sofa..malah sy jg cpt penat. Yg sy perasan badan sy panas..cpt berpeluh dan sy xsuka sejuk. Abg pun pelik psl sy kalo bukak kipas maunya no 3 atau 4. Time tuh sy bole bukak no 1 ja. Air cond kereta pun sy xsuka psl angin yg kuat ni membuatkan sy nk termuntah. Sense bau2an kat hidung pun semakin sensitif tetapi sy xalah plak bau abg, bau masakan atau bau wangi2. Cuma jgn terlalu kuatlaa.
Sembelit & Pening kepala - Alhamdulillah perkara2 ini amatla jarang berlaku. Mgkn krn sy ni kuat minum air dan makan buah. Sy gak slalu stand by minyak angin dlm beg..agak2 rs nk pening terus letak n so far dia hilang. Better than sblm hamil
Pertambahan berat - berat sblm hamil telah diturunkan scr mendadak dek krn muntah walaupun sy ni seorg yg ssh trn berat bdn. Kemudian skang last cek up last week br naik 800 g drp berat sblm peknenlaa..kalo pertambahan slps muntah tu dlm 5kg lbhlaa. Setakat ni, kalo sy ckp kat org sy da nk msk 6 bln..org terkejut skitlaa psl perut sy belum nmpk sgt. Tp org ckp dlm 6 bln ke atas tuh berat akan naik mendadakkan..Sy pun belum dgn rasminya pki baju hamil lg...mgkn akan dtg :) (actually da xsabo gak)
Sakit pinggang - Alhamdulillah setakat ni masih belum terasa lg...
Sore Breast - Waaaa....sy sblm ni xprnh rs camna psl tanda2 nk period pun xalami ini. Nak masuk 2 bln sy rs ianya da nk membesar 2x ganda (sehingga sy da mencr2 bra br), aerola jg semakin bsr n become darker. Yg plg skt adalah nipple..lgsg xbole disentuh atau terkena kain...waaa sakitnya. Ianya juga membesar. Skang ni da msk 5 bln, sy perhatikan kolustrumnya da kuar kot psl kekdg sy belek ada kerak.
Keadaan Perut - Masuk 4 bln gak...satu line coklat timbul di tgh2 perut sy. Dan skang ni da nk msk 6 bln sy lihat pusat pun cam nk terkeluar skit dan perut sy kekdg rs gatal. Tp stretch mark tu belum lg timbul. Tp sy da start sapu cream gak laa sebagai langkah berjaga2.
Kulit - Sewaktu hamil ni sy perhatikan kulit sy lg berminyak dan kuar jerawat. Tetapi masih bole dikawal. Dan ada beberapa tmpt pigmentasinya lbh gelap. Kata org ni semua akan hilang slps bersalin.
Frequent Urination - Sy xtau nk ckp psl sblm hamil pun sy slalu ketandas psl sy kalo byk minum air even air masak mmg rajin masuk ke tandas. So skang ni sy xbrp nmpklaa perubahannya. Cuma kekdg sy terjaga tgh mlm sy akan ke tandas. Time awal hamil dlm 3 bln sewaktu sy buat medical check up sbg guru sy ada kencing kotor. Tp alhamdulillah skang ni setiap kali jumpa doktor da normal.
Terjaga Malam - Skang ni sy perhatikan sy suka terjaga mlm dlm pkl 2-3 pg dan 4-5 pg. Kekdg sy bole smbg tido blk kekdg ssh nk continue blk.
Mengidam - Errmmm yg ni sy xtau nk kata..psl ngidam yg pelik2 tu xdalaa..kalo xdpt mkn smpi terbyg2 pun xda gak. Cuma kalo sy rs nk mkn sy mkn cm feeling sblm hamil la
Emosi - Alhamdulillah emosi sy stabil sepanjang kehamilan ni...sy dan abg pun rs lg romantik mgkn psl abg caring2 gila skang ni. Cuma bila sy tgk cita sedih skit cpt sgt sedihnya. Kira cpt touchinglaa. Perasaan nk marah, geram lebih2 pun belum lg...mgkn belum ada org yg buat sy gitu kot. Tp emosi sy plg best bila sy sering sembang2 smbl pegang perut citerkan pengalaman yg sy lalui hr tuh pd baby mmg kekdg tersentuh. Lebih2 lg doktor ckp skang ni baby da boleh dgr suara & environment luar.
Alhamdulillah, skang sy enjoy with my pregnancy. Lebih2 lg 5 bln hrtuh sy da bole merasakan 1st movement from my baby in womb. So speechless...hanya memanjatkan kesyukuran pdMu. Terima kasih pd abg yg memahami dan byk membantu serta melayani kerenah sy. Doakan sy agar semuanya selamat. Nanti sy akan smbg lg ke simptom yg bakal sy alami dgn pembesaran kdgn sy ini.
Sebenarnya oat bknlaa my favorite pun. Sy mkn segala benda yg diperbuat drp oat cam biskut, roti, coklat, kek..semuanya laa. Cumaa...nak makan begitu shj tu laa yg payah. Biarpun org kata oat ni bagus utk kesihatan kita sampi nenek sy pun mkn..xkan org muda cam sy ni xnk jdkan ianya amalan harian. Errmm..bila sy tgk oat teringat sy mkn dgn cam berlendir melekat kat tekak, rs nk muntah pun ada.
Tapi baru2 ni sy ada beli oat segera yg warna merah tuh..kalo yg biru tuh kena msk dulu kot. Saya beli pek kecil ja dulu utk testing. Mmg spt yg dijangkakan..xleh nk telan. Last2 sy try tmbhkan air lg bg cair. Nak menyedapkan lg oat sy tuh sy letak horlick, susu dan kismis. Kacau dgn air suam. Waalaa baru bole mkn dgn lajunya. Orang lain sy xtau camna cr mereka makan. Mgkn boleh dipelbagaikan mengikut citarasa sendiri.
***time cuti pjg skit ni..adalah ms sy update byk cita. Tu pun byk cita yg pending lg. Hahah lagi2 byk cita psl mkn yerlaa weekdays keja..weekend jln2. Nama da jln2 mmg jln2 cr makan skali laa. Nak2 tuan blog ni mmg suka makan :p. Harapnya info mkn di blog ni dpt memberi pilihan kepada mereka yg mencari tmpt2 mkn yg best.
Harini abah call ckp mak akan kena operate. Terkejut gak saya dgr, sedih & berbaur mcm2 perasaan da..mulala saya dok pk bkn2...walaupun operation lum dijalankan. Ceritanya drp raya haji thn lps lg mak da start skt asalnya drp semput. Sepatutnya kena tahan wad tp mak xnk psl nk meraikan hari raya bersama (rsnya entry ni pernah sy buat). Bayangkan mak da lama sakit..lps drp kena semput tuh..mak xlarat jln, bangun, tgn rs kebas, xleh berdiri lama2.
Dah mcm2 klinik, hospital pi tp xtau puncanya apa & masih tidak pulih?Siap jumpa pakar..msk kamera dlm mulut, cek segala anggota badan termsk rahim, mkn ubat tu...ubat ni. Berubat secara tradisional pun sudah, siap ada bomoh yg ckp kena buatan orglaa, ada hantulaa huhuhuh sj2 nk duit ja depa ni. Walaupun gitu still xbaik2 lg sakit mak. Saya pun hanya dpt berdoa,sbg anak sy terkilan gak psl xberada disisi mak slalu bila mak nk ke hospital & sebagainya. Apatah lagi soal kewangan...mmg kalo sakit ni duit pun memainkan peranan penting..nasib baik mak jenis beringat menyimpan duit. Bila terpk akan keadaan ini..better kita simpan duit drp skang atau bukak insuran apa2 ka..mana tau penyakit yg xdisangka tetiba dtg.
So Selasa lalu..doktor menyarankan mak buat MRI Scanning ( alat scan yg mcm terowong tuh) dekat Hospital Pantai, Melaka. Nak buat test ni pun dgrnya mahal..nak2 lg kat swastakan. Tu yang arini abah call bgtau resultnya. Hasil keputusan scanning..ada ketulan daging di bhg tengkuk menyumbat salur darah..so darah xbole lalu secara lancar ke seluruh badan. So operation ni utk buat daging tuh. Rsnya nila kali pertama mak kena operate...jadualnya mak akan ditahan wad pd hari Isnin depan & pd keesokkannya operation dijalankan. Kos pembedahan ini juga memakan belanja hampir 20k. Harapnya semua dipermudahkan & berjalan lancar. Dan harap2nya juga xda komplikasi yg berlaku sepanjang pembedahan dijalankan. Seriously..saya plak yg cuak & berdebar.
Saya berharap pd ketika itu saya berada disisi mak..diharapkan kawan2 tolonglaa doakan agar semuanya selamat yaa. Ya Allah..harapnya mak akan sembuh seperti sediakala & semoga semuanya selamat...Amin.
Alhamdulillah saya telah selamat menjalani surgery biarpun sblm ni berasa cuak hanya Tuhan sj yg tau. But i try to calm down and do it for my own good and also for my family. Ni adalah 1st experience..mlm sblm tu sy berpuasa n dlm pkl 6.30 pg dah gerak ke hospital. Sesampai di hospital tukar baju n dgr consult from doktor. Saya 1st patient wanita kat situ..sejuk satu badan toksah dok cita. Abg yg byk cool down kan saya n ajak sembang. Pi kuar masuk toilet toksah ckplaa bapa kali. Lama jugak saya nk tggu operation saya bermula walaupun sy org ke-3..dlm pukul 11.00 ada nurse tu pggl..abg plak nk ikut menemani sy..tp nurse tu ckp "i will take care of ur wife". So saya pun sempat peluk n cium abg rs sayu seh..family semua pun da tipon sy sebelum tuh..yerlaa kita xtau mgkn tu ka kali terkahir kita berpisah...
Sebelum Surgery Saya di bawa masuk ke dewan bedah..nurse tuh bole ckp "awak takut x nk ikut saya pi mana ni". Sesmpi di situ..seram sejuk saya dibuatnya. Semua nurse tgh bersiap sedia utk buat preparation lengkap..saya plak perlu baring di atas tmpt yg disediakan. Huhuhu korang tau tetiba ja kaki saya menggeleter..selawat & zikir xpernah lekang dr mulut saya. Saya ingatkan depa bius saya diluar tp tidak..tu yg kecut perut saya dibuatnya apabila pi dewan bedah dgn nmpk segala mcm perkakas yg tajam dsbnya. Yg saya perasan ada 2 nurse india tgh sibuk amik tekanan darah n bukakan baju sy skit serta psgkan alat pernafasan..srg doktor bius ni tgh nk injek tgn saya dgn ubat anesthesia. Saya : sakit ka x.. Doktor bius : isshhh sakit, pernah x awak kena injek?sakit x? Saya : xdala sakit sgt Doktor bius : tapi kali ni mmg sakit sgt Saya cuba buat xendah doktor tuh cakap..sabo jalaa. yang member doktor srg tuh ckp jgnlaa mainkan patient camtuh. Mula2 doktor tuh enjek tgn kiri..lps tu napa x jd dia enjek tgn saya belah kanan plak. Saya : Napa doktor enjek byk kali? Doktor bius : ni kira oklaa saya enjek 2 kali da bole kena. Ada org tuh smpi 4-5 kali tau Slps tgn kanan sy sdh berjaya dienjek, doktor tuh cuba masukkan paket air tuh tuh..time tuh saya dgr doktor ckp " ok ready semua"...dlm hati saya eh da nk mula ka operation saya pun lum pengsan lg ni. Tp saya xtutupkan mata saya..tp saya da nmpk lampu bedah n kaw. persekitarannya bergerak2 menjadi dua..mcm berpinar....n seterusnya saya xsedarkan diri...saya pun xtau bila masa saya tutupkan mata.
Selepas Surgery Hampir 2 jam oepration saya (lama kan),tiba2..saya terdgr nurse pggl nama saya...try kejutkan saya. Saya plak bukak mata dlm keadaan mamai lg..berat ssgh kepala saya, mata saya still nk tutup lg..org pun saya msh nmpk kabur lg. Kuat sggh ubat tuh..tp saya da mula skt pada pusat tmpt dimana telah ditebuk oleh doktor..itulaa tmpt 1st yg saya rs n plg sakit..spt mencucuk n pedih. Saya cuba utk menggerakkan badan n bgn pun terasa sakit. Saya nmpk abg dtg ke arah saya..tp muka abg xclear..abg cuba katakan sesuatu..n ketika itu juga sy dgr doktor sedang mengatakan sesuatu pd abg...tp masa tu sy msh lesu xbermaya. Saya pun dpt rsnya ada air mengalir drp mata saya & saya cuba kesatkannya. Mmg satu tindakan yg xdijangka. Saya msh lg bernafas menggunakan alat pernafasan..dan seketika tgn kiri saya rs tertekan dek kerana alat tekanan darah. Doktor berusaha utk sedarkan saya supaya saya cuba bukakan mata. Sememangnya ketika itu saya rs sgt xselesa..kepala pun sudah pusing.
Recovery Unit Slps saya sedar sepenuhnya, saya ditempatkan di recovery area. Saya cuba bgn utk tukar katil..Ya Allah tuhan saja yg tau..perut saya da pedih..lapo pun ada. Saya mintak minuman kat nurse tuh..yerlaa drp smlm saya puasa xmkn apa2 lg. Abg plak tiada..mgkn abg tgh ada hal. Semua pelawat yg ada disekitar sy cuba membantu saya utk duduk n minum. Walaupun da minum milo & mkn biskut sy still lapo. Saya xberani nk tgk tmpt yg dioperate..apa yg pasti mereka pakaikan saya pad..heran gak saya. Huh kepala saya masih pusing..semuanya serba x kena. Saya dpt rskan tekak sy sakit mgkn kesan alat pernafasan yg msk ke trakea sy. Sy rs pedih mgkn luka skit kot. Kekdg saya dpt rskan dada & tengkuk saya sakit spt lebam. Mgkn kesan mereka mengangkat sy ke atas katil bergerak slps operasi kot..mmg terdapat kesan merah..mgkn terlalu berat sgt saya ni...smpi mereka terpaksa menggenggam sy dgn kuat. Abg pun smpi di tmpt saya..dgn membawakan makanan pd saya..tp xda satu pun saya abiskan perut lapo tp xtau napa saya xlalu. Rasa nk termuntah n loya2 pun ada. Nurse tuh srh saya bangun, berjalan & buang air kecil sblm discharge. Kalo x saya akan ditahan disitu. Saya xnk dok hospital..sy cuba gagahkan diri saya utk bangun..tp xbole rs ngilu n sakit.
Time to Discharge Saya tgk da ramai patient yg lain sudah keluar hospital.....tmpt pun da jd sunyi..so saya harus kuatkan diri saya utk bangun..lgpun sy rs nk terkucil. Huh Tuhan sj yg tau camna rasanya..abg xda psl sedang settlekan bayaran hospital n amik ubat. So saya gagahkan diri utk bngn psl saya da xrs selesa..sy bgn perlahan2..payahnya nk pijak akaki ke lantai psl katil tu tggi. Time saya berdiri nk berjalan, saya rs cam terhuyung-hayang..mujur ada nurse disitu srh saya berhati2 n duduk dulu. Psl kesan ubat tuh still ada lg. Saya try sekali lg dan meminta nurse tuh mengambilkan segala pakaian saya utk ditukar. Di bilik air saya nmpk 2 kesan jahitan..satu dipusat & dibawah ari2. Saya nmpk perut saya menggelembung..nurse ckp doktor masukkan gas ke dalam perut supaya ada ruang takut nanti organ dalaman lain tercedera sewaktu operation. Nurse ckp..ia mengambil ms sehari utk buangkan gas @ angin di dalam perut saya tuh. Setelah semuanya selesai dan saya pun nk kuar hospital..tetiba saya muntah dgn banyaknya..spt air. Mgkn air bius tu kot..psl saya minum air skit ja. Skali lg doktor srh berehat n xbole pulang..hampir nk dkt pkl 5 baru kami berdua pulang..itupun saya berjalan xkuat n xbole laju..da mcm org baru lps bersalin plak.
Di Rumah Sesampai dirumah..sy still rs lapo tp sy xlarat n still nagntuk so saya tido kembali. Bila bangun ja saya rs loya n asyik sendawa. Saya muntah utk kedua kalinya. Saya pun cuba utk lihat bekas operate saya..terkejut saya bila saya tgk ada 2 bulatan lebam yg bsr dikiri & kanan perut saya..warna merah kebiruan..normalkah???xpalaa esok saya cuba utk tipon doktor. Saya tgk pad pun darah sdh kurang. Abg ajak saya mkn tp saya takut nanti muntah blk..tp abg pujuk saya spy perut xkosong. Mak pun ada tipon saya..mcm2 pantang yg mak srh saya buat..kedengaran sedih suara ibu..tp saya tahankan diri saya utk tidak nangis n lemah didepan mak. Saya xnk mak risaukan saya. Di rumah juga saya cuba tidak mau menyusahkan abg dgn cuba bangun n buat sesuatu sendiri biarpun mak & abg xbg. Tp saya x betah utk baring n duduk sj. Skang ni pun saya da mcm org lps bersalin pki baju sejuk, stoking dsbnya
Terima kasih kepada semua yg telah membantu & memberi sokongan. Diharapkan saya cepat2 dpt pulih n dapat kerja semula seperti biasa. Walaupun keputusan operation ini tidak memberangsangkan..saya redha. Mgkn saya salah seorg yg telah dipilih oleh Tuhan utk menghadapi dugaan seperti ini. Satu keistimewaan yg telah ditarik utk menjadi seorg wanita sebenar. Abg ur are the great coz u still want to live together with me.
Hujung bln lps..saya sesaja beli ubat. Cari ubat yg bole buang angin dalam badan. Byk sgt angin dlm badan pun x ok..psl saya selalu pening kepala akibat drp angin. Kekdg kepala ni jd bengkak psl ada angin bile tonyoh skit sakitla. So nak kena tuam dgn air panas atau letak minyak panas. Leceh plak kalo ada ubat yg bole setelkan hal ni lg baik..ada org kata psl blood circulation kita x smooth pun bole jd pening. Bila pk balik halia n garlic bole buang angin..so saya decide beli garlic. Saya beli jenama Ranbaxy's Gralic Pearls..ianya jenis softgel lebih mudah menyerap berbanding tablet. Baunya mmg kurang menyenangkanla skit..tp sy xkisah.
Nak dijadikan cita..alhamdulillah setelah mkn ubat ni byk perubahan yg berlaku. Normally garlic ni ada allicin yg bio aktif utk prevent drp flu, common cold..senang cita immune defences, krgkan tekanan darah serta mengekalkan kesihatan jantung & peredaran darah. Proses penghadaman saya juga baik kerna dia melawaskan pembuangan air kecil & besar..xda kes2 sembelit ni. Angin dlm badan pun krg psl saya da jarang pening.
Apa yg paling menakjubkan saya ialah..skang ni kan tgh musim demam n flu, saya dpt rskan bdn saya tgh fight penyakit ni. Hasilnya demam n selsema dtg n pergi sekelip mata. Lps tu saya kalo kena batuk mmg mslh bsr buat saya..xsah kalo xsbln baik. Tapi laa ni saya batuk 3 hari da baik. Mmmg satu perkembangan yg positif. Saya cadangkan kpd kwn2 yg sering dpt selsema, demam, byk angin..pening2 kepala..bole cuba garlic capsule ni. Tak kisahlaa apa jenama sekali pun
Semlm adik saya dik pie call bgtau..mak sesak nafas. Hantar pi klinik doktor ckp ni da tahap kena tahan wad. Doktor srh pi hospital segamat utk ditahan wad 5 ari. Huh da nak raya2 camni ada ja dugaan yg dtg. Risau sy mendengarnya..nak harapkan mak bgtau mmg dia xkan bgtau anak2 kalo dia sakit. Tu laa seorg ibu kalo bole xnak menyusahkan anak2nya. Yg menjadikan saya khuatir mak xnak dok wad..siap mak sign surat doktor..yg mengatakan pihak hospital xnak bertanggungjawab jika berlaku apa2 pd mak. Pelik gak saya sebelum2 ni xpernah plak mak semput @ sesak nafas. 1st saya dgr drp mulut adik saya dik la ckp arituh mak sakit..lg skali saya xtau pun. ni kali kedua..mgkn da tua2 mcm2 penyakit yg dtg. Kalo ikutkan keturunan saya mmg ada semput..cam makcik sy 2 org n dlm kuarga saya adik saya si anas tuh. Adik saya si anas tuh kalo kena semput mmg parah skit. Saya kekdg tu panik gak kalo dia kena semput.
Kesian mak..nasib baik ada adik saya yg besar dik pi blajo kat sana. Abah plak keja kat kl ni..blk pun hujung mggu. Dalaa raya ni pun saya blk penang..mmg rs xsedap ati plak. Saya srh adik saya si nurul tu balik kg raya ni smpi smggu lbh..biar smpi mak betul2 sihat. Saya pun ingat abis blk raya ni nk blk segamat gak. Tapi ingatkan cuti2 sekolah ni bole cuti..tp saya masih lg kena dtg sekolah psl ada keja2 yg berkaitan perkeranian & kelas bimbingan thn 6 2010. Harap2la dipermudahkan segala urusan saya & mudah2an mak cpt sembuh.
Saya bila pk mak sakit ni ssh hati psl mak jarang sakit serius gitu..kalo kena sakit mmg lmbt baiknya. Da la mak ada darah tggi. Mulalaa saya ni pk bukan2..takut mak dpt sakit jantung atau stroke. Bkn apa arwah maksu saya meninggal dulu pd usia 27thn gara2 sakit jantung. Tu yg dgr mak sesak nafas risau plak saya. Harap2 mak ok..& kami akan doakan mak sihat kembali.
Saya ni pun..kalo kena serangan batuk mmg lambat baik..doktor pun ada ckp cam nk kena asma. Dulu xpernah plak batuk smpi cenggitu..rsnya mgkn da bsr da xaktif bersukan agaknya kot. Nampaknya saya perlu lbh menjaga kesihatan memandang penyakit2 kronik camtuh pun org muda atau budak pun bole kena zaman skang ni. Lagi2 plak kalo penyakit keturunan. Kawan2 tlg doakan skali moga2 mak saya sihat yaa nak2 lg di hari perayaan ni. Ya Allah berikanlaa kesihatan yg baik & jauhilaa drp sebarang penyakit utk kedua ibubapaku..Amin.
Harini kami diberitahu sekolah akan ditutup. Pihak kementerian kesihatan dan pejabat pelajaran daerah datang sekolah untuk siasatan. Habis ja sekolah kul 1 ptg kami diberikan taklimat tentang wabak H1N1 ni dan cara mengatasinya. Doktor tu pun bagitahu kami untuk tidak ke mana2 sewaktu tempoh seminggu ni kerana kami perlu dikuarantin. Jangan terlalu expose dengan public serta kalo berlakunya simptom cepat2 pergi ke klinik terdekat.
Sekolah akan dibuka kembali pada 31/07/09, xbole laa nak pi bercuti sakan. Nipun abg xbg saya blk kg takut virus akan merebak. Dah laa 3/8 ada ujian percubaan UPSR 3..dan minggu selepasnya pulak ada ujian topikal 2 utk tahun 4 & 5. Camnalaa ni tgh risau pasal byk lg silibus xabis..kang kalo ngajo express ada plak murid2 yg tak paham. Saya ni jd risau plak, sebelumni buat xtau ja..yerlaa virusni xnmpk depan mata. Dalaa sewaktu kelas pun pakai mask..korang bayangkanlaa camna saya nk bercakap sudahlaa rs x selesa. Diharapkan semua cikgu-cikgu & murid-murid lain xterkena wabak ni.
Harini Ahad..ada 'Program Sihathon' di sekolah. Program ni dibuat untuk mengumpul dana bagi membuat bumbung di laman bestari. Target anggaran peruntukkan ialah rm 100k. Nak tggu daripada pihak kementerian terlalu lama dan lambat prosesnya. So pihak sekolah melakukan inisiatif melalui program ini. X surelaa saya smpi kaa target yang pihak sekolah tetapkan tuh..yg pastinya ada srg murid tu dpt kumpul rm 1500. Huh byk tuh..maklumlaa kawasan taman perumahan dekat2 sekolah tuh grand2 gak tmptnya. Hadiah bagi murid yg dapat mengumpul dana yang terbyk ..yg saya tau tmpt 1st dpt PSP, 2nd kamus elektronik dan seterusnya basikal. Kalo tgk pada tentatif program banyak juga program2 kesihatan cthnya pemeriksaan kesihatan percuma, derma darah, pameran kesihatan, senam aerobik dll. Huh bersemangat saya dengan baju senamannya nak pi buat senaman aerobik tp lastnya jd tukang tgk jalaa psl saya terlewat.Sedang org lain tgh sibuk bersenam saya, Hera & Ayu sibuk bershopping heheheh. Ada tapak2 gerai jual mcm2 cth tudung, kek, makanan, buku smpi terlupa nk breakfast. Xtau plak guru2 ada mkn free..xpalaa nanti tgh hari dpt lg lunch free.
Nak diikutkan saya ni AJK hadiah..tu pun saat akhir tahu..depa pakai letak jaa nama guru2 yang xda apa2. Huhuh Unit hadiah laa yg plg terakhir beraksi utk acara kemuncak..jeles gak tgk ada org lain yg da blk dulu. Saya ni kena tggulaa kekadang jd wakil amik hadiah..mana taknya org ramai xda pakat blk..kalo ikutkan program tu abis kul 1.30. Lps semua da setel..apalagi kami pun cari makanan free laa plak. Sementara tggu abg amik..saya pun mkn dulu. Banyak lg makanan yg xabis..org lain srh bawa blk saya apalagi rembatlaa 2 tapau, xperlulaa nk msk balik ni. Errmmm da lama x join aktiviti2 cam ni..seronok juga dapat berkumpul ramai2 ni. Yg bestnya esok saya cuti sempena hari peristiwa yaahooo ;)
Read More......
Hai rasanya arituh baru tegur isyah srh mkn antibodi lawan penyakit alih2nya..saya pun kena gak..mungkin mmg musim kot laani..cuaca pun x menentu. Lagipun nurul demam last week..tu agaknya kot wabak tuh merebak kat saya. Biasalaa wabak demam ni cepat merebak dengan jayanya satu umah. Tapi yang herannya, xda plak saya dapat demam atau selsema..cuma batuk ja. Selalunya kalo saya nk dpt demam tuh..tekak saya sakit smpi xda suara dan perit waktu bangun pagi, hidung berair dan bersin. Kalini...demam x melanda cuma sakit tekak skit dan batuk..Waduh saya lemah betul kalo dpt batuk ni..psl lmbt baik. Kalo demam tuh..demamnya da baik batuknya smpi sebulan lebih baru baik. huhhu..betulla org kata kalo jarang dpt sakit skali dpt mmg ssh dan lambatnya baik.
Nak cita psl batuk ni, saya kalo batuk jarang berkahak kalo ada skit jalaa..kekadang perit tekak ni nk pastikan kahak betul2 ada dan keluar. Tu yg kalo time batuk jaa mmg bingit dibuatnya..dgr mcm sesak nafas pun ada. Pernah sekali tuh smpi 2, 3 kali pi klinik...ubat semua abis tp x baik2..mmg da x lut dgn ubat2 klinik apalagi ubat farmasi..siap doktor ckp ni kalo xbaik ni kena buat x-ray. Gerun plak saya dgr..Saya ni mmg jenis malas skit nk jumpa doktor da kena paksa dgn abg byk kali baru nk pi..slalunya saya just mkn panadol atau ubat batuk cap ibu dan anak ja(pekat, manis dan sedap baunya). And kalo sakit tekak ubat yg power gula2 'fisherman's friend'.
Ada perkara pelik yg berlaku kalo time nk jumpa doktortu..mesti bila smpi klinik tuh demam da jd surut dan xda batuk n selsema sgt. Kekdg tuh saya terpaksa buat2..heran gak badan saya ni bila dgr nak jumpa doktor dia gerun ka. Tu yang time saya keja dulu kalo demam xpernah dpt mc. Org lain senang ja dpt mc...mmg untung company amik saya bekerja..Tp abg ckp tu semua mind set...ntahlaa
Skang ni kalo mmg batuk saya xda tanda2 nk baik...jumpa doktor mesti doktor tanya "awak ada asma ka?". Biar betul selama ni x pernah plak saya ada asma..xda pun semput2 kalo buat kerja berat kaa..lari2ka..xkanlaa time batuk jaa ada asma. Konpius kejap..mmg selalu gak saya tertanya2..siap doktor srh hisap gas. Rupanya saya ada jangkitan paru2. Erm..time2 anak dara dulu..xdalaa smpi kes camni..mgkn usia da semakin meningkat dan daya ketahanan badan menurun kot...Bila time2 nak tido tuh mmg batuk ni makin menjadi2..bila da kerap sgt batuk rs sakit dada ni dibuatnya...cam cramp pun ada..mmg xbole nk tido lena laa..kesian kat abg..abg pun xlena tido gak..dalaa kena urut dada saya ngan balm..kalo x makin menjadi2la batuknya ssh nk benti. Harap2 batuk ni cepatlaa sembuh..jenuh gak kalo nak kena tggu smpi sebulan baru nak baik..mgkn ni semua kifarah ats perbuatan kita..saya redha.Farah hang kena kuat noo..
Di sini saya nak berkongsi petua kesihatan pada anda semua..saya yakin pada masa kini org sanggup menghabiskan wang puluhan atau ratusan ringgit untuk kekal sihat dan cantik. Lebih2 lagi di dalam cara kehidupan masa kini serta persekitaran dan amalan yg tidak sihat mengundang pelbagai penyakit di dalam usia yang muda. Kajian juga menunjukkan manusia pada masa kini mengalami jangka hayat hidup yang pendek.Faktor-faktor yang mengundang kepada semua ini adalah gaya pemakanan, persekitaran yg kurang bersih, bahan kimia, merokok & etc.
Oleh kerna memikirkan ini semualaa saya juga mula mengamalkan petua tradisional cam org dolu2. Kalo ikutkan semua produk kesihatan yg ada kat Malaysia ni saya nk try bila tgk testimoni org. Tapi itu semua bergantung pada kesesuaian individu ada yang berkesan, ada yg x berkesan ada yg lmbt berkesan. Saya ubat xda pantang x kisah ubat tuh pahit kaa saya bole gagahkan diri utk telan.Tgk plak pd cara kita berdisiplin mengambil ubat2 tuh. Tapi yerlaa ubat2 masa kini mgkn xbp pure psl da campur dgn mcm2 jenis kimia, pewarna & etc. Mgkn x semualaa..tapi risau gak bila fikir2kan. Abg pun xbapa galakkan kalo ubat2 yg was2 msk dlm badan (internal) kalo external msh ok lg.
Lagipun kalo nk jimat apa salahnya kita try buat sendiri. Skang ni pun saya amalkan minum air kunyit+halia. Mungkin semua org pun tau kelebihan kunyit dan halia ni. Setiap kali saya buat saya ambil sebesar satu ibu jari halia n kunyit tanpa dikupas kulitnya hanya basuh dan terus blender dgn 1 liter air. Rebus smpi mendidih. Di galakkan minum suam2 untuk 1 cawan setiap hari. Xboleh minum byk sgt nanti sapa yg xtahan panas lak. 1 liter tuh tahan utk 4 hari so setiap kali nk minum saya hanya panaskan ja. Rasanya oklaa skit psl bkn kunyit semata2 cmpr ngan halia rs berangin pun ada. Nak dicampurkan dgn madu pun lbh baik.
Kalo waktu2 petang tuh saya suka minum chinese tea..teh cina ni pun byk jenis nya..tapi kalo nk minum jgn letak gula nanti kurang khasiatnya. Ada green tea, red tea, black tea, white tea, yellow tea. Teh ni ada agen antioksida mmg sesuai utk hindari kanser, kawal blood circle, kolestrol..yg ptg kena rajin minum kalo ikutkan sehari tuh 4x laa kena minum tapi saya minum sekali ja sehari tp gelas besarlaa..Harga teh cina ni pun ada mahal n murah..kalo yg ssh nk minum bole ambil yg ada aroma bunga cam teh cina aroma jasmine @ chrysanthemum kaa..Saya selalu beli teh cina ni kat kedai ubatan cina kat kg. melayu subang. Biasanya org kita ambil jenis Tikuanyin tea..kalo yg nk kurus biasa amalkan Oolong Tea. Tapi saya pilih teh yg plg pahit Jiaogulan Tea. Mmg pahitlaa smpi da abis minum pun msh terasa..tp lps tuh bila kita minum air masak dia akn dpt rs manisnya. Tapi kalo yg baru2 nk mencuba ambil yg biasa punya jaa satu saket 0.50 @ 0.60.Biasanya dijual dlm uncang atau serbuk (Kasar2 bila rendam panas nmpk satu2 daunnya). Yang bentuk cam pinggan pun ada kalo nk minum tggl kepakkan n rebus(ni mahallaa puluh2, ratus2 pun ada).
Lps tuh kalo waktuh mlm saya suka buat air limau nipis. Ni kalo blk kg saya amik free ja kat kebun mak saya besar2 lak buahnya x mcm kat kedai. Kalo nak tahan lama buahnya petik skali dgn tangkai n daunnya. Normally saya buat satu gelas dgn 2 biji limau bsr tuh n letak kulit skali pun bole tp rs pahit skitlaa..minum time suam2 kalo bole jgn taruk gulaa..kalo x biasa letak skit jalaa..Seperti biasalaa limau ni pun bole buang lemak utk sesapa yg nk kurus. Byk lg khasiatnya nak tulis mmg pjg plaklaa nanti.
Tapi ubat2 tradisional ni kesannya lambat skit tapi jika kita istiqamah buat n berterusan insya-Allah segala penyakit bole dihindari n dikawal. Tidak seperti ubat di kedai mgkn kesannya cepat tapi x berkekalan. Apa2pun renung2kanlaa apa yg terbaik utk kesihatan kita. Ada sapa2 yang nk kongsi petua lg ka?? :)
Hiarrgg..huhh penatnya, senamnya x smpi bapa minit pun hehhe..kononnya nk bersenamlaa azam memulaa ja kuat lps tu hampehla. Punyalaa abg pun beria belikan semua peralatan tuh yerlaa da isterinya beria nk bersenam. Tapi mmg berpeluh betul. Kalo mood rajin mmg selalu buat bila dtg malasnya tuh buat perhiasan sat laa benda alah tu semua hahaha. Time hujung minggu tuh, kalo rajin pagi2 tu adalaa pi main badminton ngan abg tu pun tgk mood abg kalo x ada kat katil lglaa. Tapi oklaa xda benda nk buat kat umah ni bole buat aktiviti bersenam lps tuh buat aktiviti memsk .Elok benorlaa tuh mana berat nk turun2 hai..hai..lemak2 bila laa ko nk pegi ni :)
1.2.2012 (Rabu)
